[...] chyba z 10 razy, wyglada na to ze to rowniez potezny diuretyk na pewno z czasem zwieksza sie tolerancja, ale nie zaczynalbym od 3 tabow, chyba ze ktos juz jedzie dlugo na stymulantach i ma wyrobiona tolerancje, produkt jest MOCNY i od razu zauwaza sie jakies efekty (najpewniej przez wlasciwosci diuretyczne), dostalem wlasnie [...]
2. Na początku na 0 i obserwuj, 3+4 organizm sam podpowie czy zmniejszyć objętość, czy pozostać na obecnej, 5 możesz zostawić, 6 zależy od ciebie,ale nie ciągnąłbym zbyt długo. Takie moje zdanie, może więcej użytkowników się wypowie
Hmmmmm ale ja lubie dużo i długo.....Nic na to nie poradze hehehe A tak na poważnie wydaje mi sie że długość i ilość soku nie jest taka straszna znowu,biorąc pod uwage moje poprzednie cykle....
[...] w ktorej mozna by mu skrecic kark. Pewnie wielu ludzi powie teraz ze trzeba uwazac zeby nie zabic przeciwnika? Bzdury. Jesli bede mial do wyboru ja albo oni nie bede sie dlugo zastanawial. tak sie sklada, ze znam wiele czarnych pasow w aikido i nie sadze aby ta sztuka mogla mnie czyms zaskoczyc. Mozna aikido nazwac sztuka, ale na pewno nie [...]
Ja mam takie pytanie a propos kolana. Bo tez mam bonusa. Cos mi sie stalo z kolanem, tzn nie wiem dokladnie czy to nie sciegno przypadkiem. W kazdym badz razie jak sobie dlugo trzymam zgieta noge i potem chce na niej stanac i wyprostowac to troche boli pod kolanem blizej lydki. Po paru inutach jak juz rozchodze jest spoko i nic nie czuje ale gdy [...]
Znaczy pisałem, że jestem zmęczony, ale nie tak jak po treningu siłowym tylko np Cardio lub interwałach, wystarczy, że zrobię przerwę np 2/4 godziny i mogę znów robić trening na takich samych obciążeniach jak ten pierwszy. Np swego czasu robiłem 5 razy w tygodniu 50 podciągnięć na drążku nachwytem jako rozgrzewka (5x10) i dodawałem stopniowo po [...]
Panowie, planuje jednak z roznych wzgledow wymienic propa na enana (dokladniej prolke) do tej oxy. Myslalem, zeby zrobic tak: 1-8 enan 200mg e5d 8-10 prop 100mg e2d 3-11 oxa 30mg ed 10-12 hcg 1000iu e2d 12-15 clo 50mg ed Co o tym myslicie? Czy 8 tyg na oxie, to nie za dlugo?
[...] choc jest to nieco watpliwe. Ostatnio czytalem archiwalne posty i jeden dobrze znany na tym forum czlowiek zaczal w wieku 15 lat dosyc ostro koksic i robil to dosyc dlugo, do tego sporo dragow i nic mu nie bylo. Ale to raczej wyjatkowy przypadek - wiekszosc by to zniszczylo, daje gosciowi 50 lat, z tego ostatnie kilkanascie jako [...]
Widzę, że wszyscy jednomyślnie są za ogólnorozwojową rozgrzewką, później rozgrzewka celowana pod pierwsze ciężkie ćwiczenia. Zastanawiam się jak długo trzeba NIE robić tej specyficznej rozgrzewki, żeby zobaczyć negatywne skutki takiego podejścia. Może to jest tak, że jak już się ma 40, 50, 60+ lat, to nie kwestia nie robienia rozgrzewki "za [...]
Najlepszym wyjściem w Twoim wypadku jest udanie się do klubu. Po co chcesz tak długo czekać? Do klubu nie musisz jeździć trzy razy w tygodniu.Wystarczy,że raz w tygodniu(nawet co dwa tygodnie )wpadniesz na trening przy stole.:-) Co do treningu, lepsze to niż nic.Powinieneś dokupić sobie dwie hantle 10kg, co umożliwi Tobie wprowadzenie dużo nowych [...]
Wcale się nie czeka na NFZ długo - ale lekarze operujący to na NFZ mają gdzieś jak wasza klata będzie wyglądać także można się przejechać łatwo więc radze poszukać dobrego lekarza i z nim pogadać wcześniej czego oczekujecie - Prywatnie to inna bajka
no nie powiem obie panny sa ok ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD rządzi!! "Jeśli za długo będziesz wpatrywał się w otchłań, otchłań zacznie wpatrywać się w ciebie" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=51482&whichpage=1&crc=17195527#post1 - ZAGLOSUJ NA SWEGO CZLOWIEKA....ZAGLOSUJ [...]
Osobiście długo muszę pracować nad brzuchem by widzieć efekty ale na początek polecam: 1 rób ćwiczenia na brzuch wtedy kiedy interesuje cię coś w tv (pod warunkiem, że widzisz ten telewizor -.-) wtedy nie będziesz myślał nad tym ile zrobiłeś ile jeszcze trzeba robić tylko do momentu aż naprawdę będzie cię bolał 2 odpoczywasz pare minut i dygasz [...]
Spajdi_ <-- do Ciebie moja wypowiedz jest kierowana. Poszukaj w archiwum z kulturystyki jest artykul w ktorym pewien Pan opisuje jak w ciagu 3 lat urosl 10 cm. a byl starszy. Nie pamietam dokladnie tego artykulu ale on pisal ze zawdzieczal ten wzrost glownie dzieki cwiczeniom rozciagajacym na drazku galeziach itd... moze na kompie mam gdzies [...]
kolega w innym poscie pisal ze tato na prostate lekko narzeka wiec ja bym zrobil jednak cykl z npp i propa w miare bezpieczny a jak dlugo byl off to i taki lajtowy go porobi gdyby mozna bylo dostac dobra oxe albo prime moznaby cos innego pokombinowac. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-28 18:35:56
:-D czekam na tą walkę Z tego co wiem to długo trwający klincz chyba jest dozwolony w tej organizacji? Więc to nie jest tak że Artem jest rzucony na pożarcie Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-05-21 14:58:15
Część. Jestem na redukcji od 3 tyg i zaczynałem treningi z nowym planem gora dol. Zacząłem od mniejszych kg i co tydzien dorzucam . Obecnie stanalem w ćwiczeniach push wyciskanie na klatkę i na barki głównie. Czy dobrym pomysłem będzie zmiana ilosci serii z 4 na 5 oraz z 3 na 4 odpowiednio na wieksze i mniejsze partie zachowujac te kg które miałem [...]
Masz pierwszego SOGa Możesz podzielić się wrażeniami z treningu? Jak długo ćwiczysz tym planem, ile serii robisz, czy robisz jakieś cardio po, czy ćwiczysz na maksa czy masz jakiś tam zapas siły w serii? I najważniejsze - jak efekty? Pozdrawiam
Aikido
